Студия йоги и растяжки
Фарфоровская улица, д.7, к.2,
Санкт-Петербург
(вход через ПВЗ Озон, 2 этаж)
Направления для тела и души
Мы выбрали для студии направления, которые любим сами. А выбирая, старались учесть наши разные темпераменты. Если вы не найдете здесь своих любимых занятий, расскажите нам об этом.
Йога
Йога - личная практика, но она невероятным образом объединяет и делает мир лучше. Мы очень про йогу. Присоединяйтесь к нам и практикуйте:
- Хатха-йога
- Виньяса-йога
- Кундалини-йога
- Силовая йога
- Йога-терапия
- Инь-йога
- Аэройога
Растяжка
Мы искренне верим в то, что растяжка - про молодость и долголетие. Но начать можно в любом возрасте. Занимайтесь растяжкой регулярно и вы удивитесь гибкости и подвижности своего тела.
- Гибкое тело
- Динамическая растяжка
- Аэрорастяжка
- Растяжка с подкачкой
- Растяжка + МФР
- Шпагаты
Другие групповые направления
Нам было трудно ограничиться только йогой и растяжкой. Мы хотим, чтобы каждый смог найти в нашем расписании занятие для себя. А что подходит вам?
- Пилатес
- Здоровая спина
- МФР
- Сильное тело
- Табата
- Стопы + ТБС + колени
- Пресс + ягодицы
Направления в гамаках
Гамак и шавасана просто созданы друг для друга! Если ни разу не пробовали, приходите к нам на занятия в гамаках:
- Аэройога
- Аэрорастяжка
- Аэрофитнес
- Медитативные практики в гамаках
| О студии Fit&Soul Мы надеемся стать вашей студией! Мы поставили перед собой задачу создать простое, комфортное и уютное пространство, которое вы могли бы использовать для своего роста и развития, для познания себя, для замедления.... Нам очень хочется, чтобы со временем студия объединила друзей и единомышленников и вышла за пределы обычного фитнес-пространства. Приложим для этого все свои усилия. Мы только начинаем свой путь и будем признательны за любую обратную связь. Хотим становиться лучше для вас. |
Выберите удобный для Вас абонемент
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий, возможна рассрочка. С полным списком абонементов Вы можете ознакомиться по ссылке ниже
Наши преподаватели
В нашей студии мы собрали команду опытных инструкторов, которые помогут вам освоить различные техники йоги и растяжки, адаптируя занятия под любые уровни подготовки. Мы понимаем, что каждый человек уникален, и поэтому создаем условия, в которых можно развиваться в своем темпе, без напряжения и лишнего давления. Наша студия станет местом, где с каждым занятием вы будете ощущать не только физическое улучшение, но и успокаивающее влияние на ум и сознание.
- Анастасия ЛогановаТренер групповых и индивидуальных направлений:
Хатха-йога
Инь-йога
Йога-нидра
Здоровая спина
РастяжкаВсем доброго дня! 🙏🏻
Меня зовут Анастасия, я дипломированный инструктор по йоге😇
За всё время своей личной практики пробовала множество направлений йоги, практикую йогу на протяжении 5 лет.
Для моих практикующих я доношу важность умственного, физического и энергетического равновесия. Каждое тело уникально, и для меня огромное удовольствие работать с моими учениками, доносить до них, что не нужно оглядываться на других, а также видеть их прогрессирующие результаты в физическом и эмоциональном плане🙌 - Вера ЛеоноваТренер групповых и индивидуальных направлений:
Хатха-йога
Йога-терапия позвоночника
Растяжка
МФР
Женское здоровьеБольше всего в работе меня вдохновляет возможность давать ученикам практики, которые улучшают здоровье и качество жизни. Моя миссия — показать, что техники йоги можно использовать не только на коврике, в зале: они могут стать мощным инструментом самопомощи каждый день. - Виктория ГрибковаТренер групповых и индивидуальных направлений:
Аэройога
Аэростретчинг
Растяжка
МФР
Здоровая спина
Шпагаты
Силовые тренировкиМеня зовут Виктория, я дипломированный специалист в сфере физической культуры и спорта 💪🏼
С детства в спорте и любовь к нему переросла в то, что уже сама помогаю другим ощущать свое телом гибким, сильным и выносливым!
Буду рада видеть каждого на занятиях❤️ - Дарья БелоносоваТренер групповых и индивидуальных направлений:
Аэростречинг
Растяжка
МФР
Аэрофитнес
Функциональные силовые тренировки12 лет в спорте
С отличием закончила школу искусств по направлению «Танцевальное искусство», прошла обучения различным направлениям, включая аэрофитнес, МФР, стречинг и другим.
Обладаю знанием теории и методики физического воспитания, анатомии и физиологии, провожу персональные тренировки для клиентов любого возраста и уровня подготовки, помогу в комфортной атмосфере достигнуть желаемых результатов с заботой о своем теле. - Наталья КарповаТренер групповых и индивидуальных занятий:
Мобилити
Растяжка
МФР
Сильное тело
Здоровая спина
Женское здоровье
Пилатес
Здоровые стопы
Стопы-тбс-колениТренер по фитнесу международного класса (опыт 10 лет)
Окончила музыкальную балетную школу по классу «Хореография», «Педагогический колледж фитнеса»
Выпускница «Ассоциации профессионалов фитнеса»
Ученица Evotren Simple Fitness, AnatomyStudy,
Обучающий центр Анатомия,
PhysioSapiens.
Два высших педагогических образования
Регулярно учусь, работаю и развиваюсь с удовольствием, а также с пользой для здоровья в сфере фитнеса в различных направлениях. - Наталья КрасильниковаТренер групповых направлений:
HIIT
Табата
Сильное тело
Функциональные тренировкиЯ-Наташа, больше 8 лет на постоянной основе занимаюсь различными видами физической активности. Это даёт силу справляться с жизненными трудностями, гибкость для разрешения конфликтов, уверенность в себе для стабильной самооценки, заряд энергии для жизни, ментальное здоровье (в здоровом теле-здоровый дух).
Рекомендую и желаю каждому - любить и заниматься собой, как самым важным проектом своей жизни!
Основатели студии
Знакомьтесь, мы две Марины
Каждая из нас с детства увлечена спортом, мы любим совершенствовать себя, открывать новые возможности своего тела и грани души. Мы увлеченные люди и любим весело проводить время в компании друзей! В нашей студии мы создали пространство самовыражения и любви к себе, своему телу и душе, сообщество единомышленников, увлеченных спортом и здоровым образом жизни. Приходите к нам в гости - здесь Вам всегда рады!
Есть вопросы, замечания, предложения?
Оставляйте свои комментарии и мнения - мы очень ценим любую обратную связь от Вас!
Нажимая на кнопку "Отправить сообщение", Вы соглашаетесь с Политикой в отношении обработки персональных данных
Контакты
+7 905 262 84 28
fitandsoul@yandex.ru
Фарфоровская улица, д.7к2, строение 1, 2 этаж, Санкт-Петербург,
вход через ПВЗ Озон, 2 этаж
Будни дни: 17.00–22.00
Суббота-воскресенье: 10.00-17.00
fitandsoul@yandex.ru
Фарфоровская улица, д.7к2, строение 1, 2 этаж, Санкт-Петербург,
вход через ПВЗ Озон, 2 этаж
Будни дни: 17.00–22.00
Суббота-воскресенье: 10.00-17.00
